Oberstes Gebot ist für mich stets, in einem gesunden Rahmen zu trainieren und mir somit auch den Alltag zu erleichtern. Weniger kann dabei manchmal mehr sein!

 

Nebst regelmässigem Training beim BC Fislisbach www.bc-fislisbach.ch bestreite ich Kraft- und Ausdauertraining. Hier werde ich von Andrea Bannwart, Personaltrainierin im City Gesundheits- und Trainingszentrum in Basel unterstützt www.city-gesundheit.ch

Auch die Regeneration darf nicht zu kurz kommen und ich lege besonderen Wert auf gesunde Ernärhung - zwei wichtige Faktoren, um Erfolg zu haben.

 

Regelmässig statte ich auch dem Training im REHAB Basel einen Besuch ab - schliesslich hat hier im 2005 für mich alles begonnen.

 

 

ohne sie geht nichts - meine langjährigen Trainings-Partner/-innen

von links: Walti, Karin, Antonio und Hannes
von links: Walti, Karin, Antonio und Hannes
Der Nachwuchs vom BC Fislisbach
Der Nachwuchs vom BC Fislisbach